Spara dina bästa graviditetsminnen

Är din partner gravid? Grattis, spännande tider väntar! De här nio månaderna är en riktig berg-och-dalbana, så det är viktigt att stötta henne under den här resan. Här är sju viktiga tips för att navigera graviditeten tillsammans.

Känslomässigt stöd
Finns där för henne under tuffa stunder. Prata öppet om dina känslor och var hennes axel att luta sig mot. Visa förståelse för de förändringar hon går igenom och ansträng dig för att spendera kvalitetstid tillsammans, även om det innebär att du måste avstå från några personliga preferenser.

Din partner har alltid rätt
Kom ihåg: svaret på “Har min partner rätt?” är alltid ja—såvida det inte är helt omöjligt. Att stötta henne utan motstånd ger dig stora pluspoäng.

Håll humöret uppe
De förändringar som sker i hennes kropp kan orsaka viss stress, och därför är en av dina viktigaste uppgifter under graviditeten att få henne att le så mycket som möjligt. Försök att få henne att skratta. Ett lättsamt skämt kan lätta på spänningar och göra hennes dag ljusare. Dessutom är det bra övning inför dina framtida “pappa-skämt.”

Hjälp till med vardagliga sysslor
Ta över fysiska uppgifter som hon kan ha svårt att klara av. Det kan vara allt från att lyfta tunga saker till att hämta något från höga hyllor—var hennes hjälpande hand.

Behandla henne som en superhjälte
Din partner är en hjälte under den här resan, så visa henne uppskattning. Ge henne komplimanger ofta och överväg att ge henne en speciell present, som en personlig ask fylld med choklad.

Fokusera på det roliga
Undvik att fokusera på utmaningarna med graviditeten. Lyft istället fram de spännande milstolparna som väntar, som att känna bebisens sparkar eller se det första ultraljudet.

Överraska med små presenter
Överraska henne med hennes favoritgodis eller små gåvor. Det kan vara kakor efter jobbet eller godis gömt runt huset—dessa små gester får henne att känna sig älskad och uppskattad.

Med dessa tips är du väl förberedd för att stötta din partner under den här speciella tiden!